１０月１９日（水）初心者　ﾋﾞｷﾞﾅｰｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ＆ﾋﾞｷﾞﾅｰMMAｸﾗｽ【定期的が大切】

2016年10月20日

シャドーからサンドバック

ミット

ダイスケの蹴りはキレイですね(^^)ｂ

セイラちゃんもキレイなハイキック!!

セイラちゃんは倒す打撃を意識して練習しました(^○^)

最後は久しぶりにトランプ筋トレ♪

ワタルさんは週に１回の練習ですが定期的に練習をしているので上達してますね(^^)

この定期的ってのが大切です(^^)

ずっと練習来て、ずっと休む、またずっと来て、またずっと休むでは

成長して→もとに戻って→成長して→もとに戻っての繰り返しになってしまうのでなかなか前に進めません。

定期的に練習する事で成長の階段を一段ずつ上がっていけます!!

そしてこの男!!

この一か月で９キロ痩せたそうです(^^)

しかもあまり辛くなく痩せれたっていうから凄い!!

もうパンツもぶかぶかになってしまいました!(^^)!

痩せたい方は是非BATTLEにお越しください!!

効果的に痩せる方法をお教えいたします(^○^)/

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

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