前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

 

４種ステップラン♪

 

 

 

 

縄跳びは前跳び、ボクサー跳び、自由跳びの３ラウンドでした!(^^)!

 

 

 

 

 

３０秒シャドー

 

 

時間を短くして集中！集中！

 

今日は集中力が上がるまで少し時間がかかってしまいました(>_<)

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

低学年の子達も上手にペアでミット打ちが出来るようになってます(^^)b

 

ミットを持つ事でコンビネーションをおぼえる事が出来ます！　そして相手の攻撃も見えるようになるので、ミット持ちもしっかり練習していきましょう!(^^)!

 

 

 

 

サンドバッグラッシュ！！

 

 

全力でパンチキック!!

 

子供達もストレス発散です(^^)v

 

 

 

最後はサークルトレーニングでスクワットと左右ジャンプをやりました!(^^)!

 

 

 

年上の子達が下の子達を気遣いながらやってくれていました!(^^)!

 

相手を思いやる気持ちもしっかり育ってますね(^^)b

 

これからも格闘技を通して強い気持ち、優しい心を育てていきましょう！

 

 

本日もお疲れさまでした(^o^)／

 

 

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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