１０月２９日（火）寝技 柔術クラス
2013年10月30日
今日は初心者が多かったので基本練習を沢山やりました!(^^)!
まずは各種ストレッチ、基本ムーブから各種打ち込み
ﾊﾟｽ
今日はﾘｭｳも寝技練習に参加!(^^)!
沢山頭使ったと思うけど、すぐに吸収してたね!(^^)!
さすが若さと才能!!
腕十字
二人とも格闘技に向けての意欲が素晴らしい!(^^)!
その気持ちを忘れずに、継続していけばドンドン強くなっていきますよ(^^)v
目指せ最強戦士!(^^)!
三角締め
最近いっきに後輩が出来たｻﾀﾞさん！
しっかり先輩としてみんなに指導してくれています!(^^)!
人に教える事でさらに自分を磨いて強くなれますよ(^^)
抑え込みドリル
足だけﾊﾟｽｽﾊﾟｰ
足をうまく使えるように!!
膝タッチスパー
相手をコントロールして崩す、タックルに反応する練習です！
背中タッチ勝負!!
押したり、引いたりの駆け引きとコントロール!!
二つともゲーム感覚の練習で楽しいですが、凄く疲れるし、凄く大切な練習です!(^^)!
もちろんどの勝負も負けた人は罰ゲーム^m^♡
ﾖｼﾋｺさんいい顔^m^(笑)
罰ゲームなのに勝った人も自ら一緒に筋トレやってました(・。・;
技術練習
マウントからの腕十字
バックチョーク
初心者はいいﾎﾟﾃﾞｨｼｮﾝを取ってからの攻め手が分からなかったので極め技の練習をやりました!(^^)!
ｻﾀﾞさんリクエストでクロスからの攻めの練習!!
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
みんな習ったことを失敗しながらも挑戦してました!(^^)!
それが一番大事!!
失敗を恐れずに挑戦することで、自分のﾓﾉにできます!!
『失敗は成功のもと!!』
最後は筋トレ!!
一期生のﾘｭｰﾔとｻﾀﾞさんは自主的に言われた回数にプラスしてやってました!(^^)!
ｲｲﾈ！
これからも後輩たちをドンドン引っ張って行ってください!(^^)!
昨日話した１１月１７日のｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ大会に早速参戦表明した選手が居ました!(^^)!
絶対に試合した方が強くなります!!
リングに上がることは誰にでも出来る事じゃないです!
みんなで一丸となって戦って行きましょう(^^)/
