１０月９日（木）組技 ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ
2014年10月10日
各種ストレッチから各種打ち込み
技研は前半片足タックル、ｸﾛｽｶﾞｰﾄﾞのﾊﾟｽ
後半は飛行機投げ、オモプラッタを練習しました!(^^)!
最後は足だけﾊﾟｽｽﾊﾟｰとｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｽﾊﾟｰ
筋トレは３分腹筋でした!(^^)!
練習後にボディーを強くする！と自ら人間ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸになるﾀﾞｲｽｹ(笑)
頑張ってますねー(^^)
技を知らないってのはﾃﾞｨﾌｪﾝｽが出来ないって事!!
色々な技術を勉強していきましょう!!
