１１月１日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【発汗と代謝】

2016年11月2日

今日もまずは体を温める為に縄跳びでアップ！

サンドバックメニュー

今日はサンドバック初級メニューをクリアしました(^^)v

一般男性会員さんもやってるメニューなのでなかなかの運動量です(^^)ｂ

ミット

人にパンチを打つ事は普通はないのでボディーにパンチを打つのも最初はドキドキだけどナカナカ楽しいです(^^)v

アユミさん綺麗なキックですね(^^)v

そして最後は下っ腹を鍛える腹筋!!

今日は気温も低く、練習始める前は寒いと言っていましたが練習終わりには沢山の汗をかかれてました(^^)v

発汗、代謝で体の引き締め効果バッチリです(^^)v

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

見学、体験随時受付中です！

（お問い合わせ）

TEL　　　0250-24-5217