１１月１日（火）寝技　柔術クラス【大さんクラス】

2016年11月2日

今日はダイさんが中心となって柔術クラスをまわしてくれました!(^^)!

まずは各種打ち込み

技研はスパイダーの切り方とそこからレッグドラッグ、ニーオンへ移行の練習。

ニーオンは普段良く使う技ですがポイントひとつでこうも抑え込め方変わるとは驚きですね!(^^)!

寝VS立ちのパススパー（手無し、手有り）

フリースパー

最後は握力UPの筋トレと

フックガードの為の足の筋力UPをやりました!(^^)!

柔術クラスは柔術で強くなりたい人はもちろんですが、MMA、グラップリングで強くなりたい人にもオススメのクラスです(^^)v

必ず自分のプラスになるので是非ご参加ください!(^^)!

結構ハマっちゃいますよぉ～^m^♪

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

見学、体験随時受付中です！

（お問い合わせ）

TEL　　　0250-24-5217