１１月５日（木）女子専用　レディース　フィットネス　キックボクシングクラス【美的で知的】

今日のレディースクラスは

シャドー

縄跳び

ミット

筋トレでした(^^)

ミットではひとつひとつ体のバランスを意識しての練習でした(^^)

筋トレでは二の腕を引き締めました(^^)

今日はユリちゃんと色々話したけどユリちゃん頭がいい!!

美的で知的!

素晴らしいですね(^^)