１１月８日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【引き締まったしなやかなボディー】

2016年11月9日

今日も縄跳びから!(^^)!

たった１分ですがこれで一気に体が温まります(^^)v

サンドバックメニュー

二人とも体力ついてきましたね(^^)v

ミット打ち！

二人とも強烈な打撃で、ストレスを発散してました(^^)v

恨みのこもったパンチなのかな？(笑)

最後は女性でも出来る腕立て伏せと、腹筋をやりました(^^)v

家だとなかなか一人で筋トレ出来ないけど、一緒にやる仲間がいると頑張れますね(^^)v

練習後はバランスボールで体幹を確認しました(^^)

格闘技は引き締まったしなやかなボディーが作れます(^^)v

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

見学、体験随時受付中です！

【お問い合わせ】

TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）