シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

体温と気持ちを上げました(^^)v

 

 

 

 

ミットトレーニングはボクシングミット

 

 

今日は子供達もボクシングミットからからスタートでした!(^^)!

 

キックがないのでミット持ちは苦戦してましたね(^m^)

 

 

 

キックボクシングミット

 

 

子供達はひとりひとり先生に言われた事を頭に入れて練習しました!(^^)!

 

リューヒにはミット持ちのコツを沢山アドバイスしました!(^^)!

 

ミット持ちも一流になってください(^^)b

 

 

 

大人の選手達はお互いに声を掛けながら切磋琢磨してました!(^^)!

 

 

 

 

スパーリングは色々な限定スパーをやりました!(^^)!

 

その場ボクシングスパー

 

 

 

 

ジャブだけスパー

 

 

 

 

 

ジャブ&キックスパー

 

 

 

 

 

キックボクシングスパー

 

 

色々な限定スパーをしたので最後のフリーキックスパーではみんなの動きが変わってました!(^^)!

 

今日はプロ選手のダイスケに良い膝をもらいました(+o+)

 

根に持ってるので次の練習でお返しします！(笑)

 

 

 

 

最後は腕立て、腹筋、背筋の３種筋トレでした!(^^)!

 

 

 

今日も子供から大人までみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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