１２月１７日（火）寝技　　柔術クラス

基本の打ち込みを沢山練習しました(^^)

足をさばいてのﾊﾟｽ

エビされてからのﾊﾟｽ

腕十字

三角

ヒップスロー

アームドラッグ

技研は下から脇をさしてのスイープ、ハーフからのスイープを練習しました(^^)

クロスガードからのﾊﾟｽｽﾊﾟｰと、立ちからのｽﾊﾟｰ

なかなか難しいけど、自分の体重がどこにかかっているのか、相手の体重がどこにあるのかを意識しながら、パワーを使わず技術で戦えるようにしていきましょう(^^)