12月20日(水)キッズ 運動教室【日々のトレーニングで運動能力UP!】
2017年12月21日
準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立から!(^^)!
今日は時間を延ばして頑張りました(^^)v
縄跳び
アイちゃんの縄跳びの回転スピードがめちゃくちゃUPしていて驚きました(・。・;スゴーイ!
自由跳び!
縄跳びも時間を延ばして頑張りました(^^)v
そしてヒロミは壁を使って倒立が出来るようになりました!(^^)!
ヒロミは体育の授業でも出来なかった事が沢山出来るようになっているそうです(^^)
日々のトレーニングで運動能力がUPしていますね(^^)b
バランス力、筋力、体力が付いて体の使い方も上手になっています(^^)b
そして今日はRUNトレをやりました!(^^)!
跳んだり跳ねたり走ったりと瞬発力UPです(^^)b
各種マット運動
新しいメニューも出来るようになってきました!(^^)!
これからもひとつひとつレベルアップしていきますよー(^^)b
最後はペアトレーニング♪
今日も練習頑張りました!(^^)!
子供達からは毎回『アレが出来るようになったよー! コレが出来るようになったよー!』と嬉しい報告をもらえます!(^^)!
子供達にはこれからも出来る事を増やして自信を付けていって欲しいですね!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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