12月6日(木)組技 グラップリングクラス
2012年12月7日
今日はグラップリングクラスだったのですが、女性だけの参加だったので、急遽キックボクシングクラスに変更!!
シャドー
サンドバック!!
レナちゃんは早くも中級メニューに挑戦!(^^)!
全然平気な顔してやりきってました!(^^)!
ホントすごいよ(^_^;)
今後が楽しみだね^m^♪
スパーリング
攻守に分けて色々なパターンのスパーをやりました!(^^)!
毎回ガチのスパーではなく、こういったスパーも大切ですね(^^)
まぁ、最後はガチのスパーをやったんだけど、みんな容赦なく殴ってくるのでホント体中が痛いです(+o+)
道場以外で人を殴ったり蹴ったりしちゃだめだよ!!(笑)
シオリちゃんは相変わらずセンス抜群だね!(^^)!
パンチも蹴りも早いし重い!!
負けん気も強いし^m^
最後は筋トレ♪
マユミさんは今日で4日連続!!
ホント頑張ってます!(^^)!
女性達をいつも引っ張って行ってくれてるのでホント助かります!(^^)!
男性たちも女性に負けないように頑張りましょう!!
みなさん雪が降り始めてきたので行き帰りの運転は気を付けてください(>_<)/
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