１２月1４日（金）総合　　修斗クラス

腰の回転練習、ｼｬﾄﾞｰ、対人ｼｬﾄﾞｰからｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾒﾆｭｰ!!

今日も新ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾒﾆｭｰの蹴り込み&ｼﾞｬﾝﾌﾟやりました!(^^)!

 

ﾀｶﾔは体調悪い中も頑張ってたな(^^)

 

ｴﾗｲｴﾗｲ(^^)/

 

 

ｹﾝﾀさんは重量級なので誰よりもキツイメニューなのに、誰よりも高く飛んでました!(^^)!

 

さすがです(・。・;

 

 

ﾏﾕﾐさんは連日の足への疲れで、『今日は絶対に新ﾒﾆｭｰやらない!!』って練習前は言ってたのに結局自分から新ﾒﾆｭｰやってました!(^^)!

 

昼間立ち仕事してるので絶対にキツイハズなのに(^_^;)

 

さすがＢＡＴＴＬＥのジム生!!^m^

 

 

からの~通常ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸメニュー!!

 

 

ミット!!

 

ﾘｭｰﾀはｵﾚのＳ心が働いて、ミットの中でもフルジャンプ入れてやりました^m^♡

 

立てなくしてやろうと思ったのに……….ちぇっ!!

 

ﾎﾝﾄ体力あるな(^^)

 

 

ｽﾊﾟｰ♪

 

なんか今日のﾚﾅちゃんパンチもキックもいつもより重くていいなぁって思ってたら、今日嫌な事あってストレスが溜まってたみたい(笑)

 

ストレス発散の犠牲になりました(笑)

 

ｽﾄﾚｽ溜まったら、いくらでもﾘｭｰﾀを殴ってもいいから、ジム以外では人殴っちゃだめだよ!!(笑)

 

 

 

いやぁ~今週は下半身をイジメぬいた週でした^m^

 

もう足がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ(+o+)

 

 

最後は筋トレ♪

 

ひねり腕立て♪

 

これが結構効くんだよね(^_^;)

 

 

 

今週日曜日はツッチーの試合です!(^^)!

 

ツッチーには思いっきり戦って来て欲しいね(^^)/

 

ｵﾚも全力でサポートしてきます!!

 

応援よろしくお願いします(^○^)/