２月１８日(木)組技　　グラップリングクラス【思いやり】

基本ムーブから各種打ち込み

色々なサーキットをやりました(^^)v

最後はスパーリング

寝技ではタップは早めに、しっかり相手に分かるようにしましょう！

そして関節を極める時はゆっくりと！

お互い思いやりながら怪我の無いように格闘技を楽しみましょう!(^^)!