３月２３日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【腰痛改善】

2017年3月24日

縄跳びから！

縄跳びで一気に体の熱を上げます(^^)ｂ

サンドバックメニュー

サンドバックラッシュ!!

自由にパンチキックをサンドバックに打ち込みます！

ストレス発散してスッキリ^m^♪

そして今日はアユミさんからミットを持つ練習をしたいとリクエストをいただいたので前半はお互いにミットを持ち合いました!(^^)!

そしてミットを持つコツを伝授させていただきました(^^)v

後半はイケメン？選手がミットを持ってくれました(^^)v

ミットを打った時の『バチン!!』って音が最高に気持ちいいんです^m^♪

そして最後は腰痛の会員さんがいらしたので腰痛改善の筋力トレーニングをやりました(^^)v

来月からレディースクラスに新しい仲間が加わる予定です！

そして来週は体験に２名が来てくれる予定です(^^)v

レディースフィットネスクラスもどんどん盛り上がって行きましょう(^○^)/

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

【お問い合わせ】

TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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