準備体操の後は前後ブリッジ＆三転倒立から!(^^)!

 

 

 

 

４歳のリョウスケは補助なしでブリッジが出来るようになりました!(^^)!

 

三点倒立も補助ありでも『こわいー』と言ってできなかったのに今日は補助を付けて出来るようになりました(^^)b

 

新しく出来ることが毎週増えていってます(^^)b

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

自由跳び

 

 

 

 

 

各種マット運動!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は久しぶりに反復横跳びをやりました(^^)v

 

 

左右の素早い移動で瞬発力UPです(^^)b

 

 

 

障害物の左右前後ジャンプ!!

 

 

横ジャンプは正確性が上がってきました(^^)v

 

 

 

前後ジャンプは難易度が高いのでまだまだ練習が必要ですね(^^)

 

 

 

 

最後はみんなが大好きなラダートレーニング♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラダーではコウタが新しく出来ることが増えました!(^^)!

 

やる前は『出来なーい！』と言っていたけどチャレンジしたらしっかり出来るようになりました(^^)b

 

これからも最初から諦めず色んな事にチャレンジしていきましょう!(^^)!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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