４月４日（金）総合 修斗クラス
2014年4月5日
シャドー、対人シャドーからﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾐｯﾄ、ｷｯｸﾐｯﾄ、総合ﾐｯﾄ
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞはその場ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ、ｷｯｸ、総合ｽﾊﾟｰ
ﾘｭｰﾀは相変わらず腰が重い!!
腰の重さは総合格闘技には必要不可欠!!
筋トレは昨日の３分腕立てに続き３分腹筋!!
ひねり、Vシット、足上げ
どんなキツイ事でも難なくこなす小学生のﾎｸﾄが珍しくキツそうでした^m^
４月２７日（日）長岡ｼﾞｭﾆｱｷｯｸのセコンド、応援募集します!!
行ける人はジム掲示板に名前記入よろしくお願いします(^^)
