4月6日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【楽しんで目標達成】
2017年4月7日
縄跳びから!(^^)!
初心者の方は時間短めにして跳びました(^^)v
サンドバックメニュー
ヨウコさんとアキコさんは初のサンドバックメニュー!(^^)!
初めてやるパンチやキックでしたがとても上手に出来ました(^^)v スゴイ!!
サンドバックラーッシュ!!
みんなしっかりストレスをぶつけて息を上げていました(^^)b
ミット!!
アユミさんとマリナちゃんはさすが!! 持つのも上手だし、迫力のあるパンチキックを打ってました(^○^)v
ヨウコさんとアキコさんはまだ2回目なのに上手!! 何よりガードが下がらない事にはビックリさせられます(・。・;
初心者の方は普通みんなガード(手)がさがるのに凄いです!!
ミットの後はサーキット!
最後は足押し腹筋で下っ腹を引き締めました(^○^)/
みなさんがそれぞれ自分のペースでキックボクシングを楽しんでます!(^^)!
楽しみながら目標を達成めざしてこれからも練習頑張って行きましょう(^○^)/
本日もお疲れ様でした(^^)v
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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