5月15日(木)組技 グラップリングクラス
2014年5月16日
各種ストレッチから基本ムーブ、各種打ち込み
足だけスパー
限定スパーを11ポディションからやりました(^^)
ひとつひとつの動きを確認しながら練習しました(^^)
初心者は劣勢の各ポディションからのエスケープを練習!!
劣勢になった時にどう対処できるかは試合で勝つために凄く大切です!!
スパーリング
重量級のスパーはパワフルで見応えがありますね(^^)
ダイキは今まではがむしゃらにスパーしてましたが、今日は今まで習った動きをしっかり出してスパーしてました(^^)
一歩成長ですね(^^)
最後はダイキのリクエストでVシット、ひねり、足上げ腹筋!!
ダイキの腹筋力はやばい(・。・;
5月17日(土)の飲み会にまだ参加したい方いたら明日中(5月16日)に連絡ください!!
当日はおもいっきり楽しんでください(^○^)/