5月29日(水)キッズ 運動教室【ペアトレーニング】
2019年5月30日
準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!
各種ステップラン
縄跳びは前跳び&自由跳び
5歳のリョースケは連続回数がどんどん増えていきますね(^^)b
今日はペアトレーニングを沢山やりました!(^^)!
まずは大の字ステップから!
足の運びのスピードが上がってますね(^^)v
馬跳び&股くぐり
馬になる人もブレない体幹が付いてきました(^^)v
ブリッジくぐり
ブリッジ戻りも上手になってきました(^^)v
手押し車
最後はサーキットで残った体力を使い切りました(^^)v
最近は気温も上がって沢山汗をかくようになってきたのでこまめに水分補給をして熱中症にならないように気を付けてトレーニングしましょう!(^^)!
本日も子供達は元気いっぱい!たのしく全身運動でした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
E-mail info@battle-mma.com
HP(格闘技) http://battle.strikingly.com/
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