基本ムーブから各種打ち込み

 

 

技研は所選手のセミナーでやったハーフから膝十字と片足タックルからバックを取る練習をホクトとユウセイが教えてくれました(^^)v

 

 

 

 

 

 

後半の技研はスタンドバックからのテイクダウンをいくつか練習しました(^^)v

 

 

 

 

 

 

 

スパーリング

 

 

前半はグランドの時は目をつむってのスパーリングでやりました(^^)

 

 

目ではなく体で相手の動きを感じて動く練習です(^^)v

 

 

 

後半はグラップリングフリースパー

 

 

 

 

 

最後はユウセイ号令でサーキットをやりました(^^)v

 

 

ユウセイのおかげで選手達はガッツリ追い込めました^m^♪

 

 

 

 

試合の近い選手は限定スパーで締めました(^^)

 

 

今日は珍しくケンタさんがしゃべれなくなるくらい消沈してました(笑)

しっかり追い込めましたね(^^)v

 

 

 

今日みんなに聞いたらこの１ヶ月で体重を７kg、８kg、１０kg落とした人がいました(・。・;

 

７kg～１０kg体重が減ったら見た目もだいぶ変わりますね(^^)v

 

やる気次第で体重はいくらでも落ちる!!

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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