基本ムーブ

 

 

 

 

 

各種打ち込み

 

 

動きがスムーズになってきました(^^)v

 

 

 

 

絞め技練習

 

 

 

 

 

 

体回り

 

 

おサルさんみたい^m^

 

 

 

腹筋

 

 

 

 

 

 

膝立ちからフォールまでのスパーリング

 

 

 

 

 

 

最後は子供達のリクエストでトランプ筋トレ♪

 

 

 

背筋

 

 

 

 

腹筋

 

 

 

 

 

腕立て

 

 

 

 

 

フルジャンプ!!

 

 

フルジャンプ計１００回以上やっているのにこの笑顔(゜o゜)ｽｺﾞｲわー

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

個々の体力に合わせたトレーニングを行います(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、などどんな目的でもOKです！

 

 

随時、見学・体験受付中です!!

 

何でもお気軽にお問い合わせください！

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