シャドー

 

 

昨日試合を終えたばかりのﾀﾞｲｽｹが早速練習に参加してました!(^^)!

 

この姿勢が成長に繋がっているんだね(^^)ｂ

 

 

 

 

技術練習

 

 

首相撲でいいところを取られてからの対応を練習しました(^^)

 

 

 

 

 

打撃で攻め込まれた時、打撃から組みに来られた時のつき放しの練習。

 

 

 

 

 

最後は左右ジャンプ

 

 

セイラちゃんは初めてのメニューでも毎回やり抜きます!!

ほんと驚かされるよ(・。・;

 

 

 

体幹腕立て伏せ

 

 

体の軸がぶれないようにしなくてはいけないので普通の腕立てより何倍もしんどい!!

 

 

続いていた試合も一段落ついたので、これから課題のフィジカルを強くする為の練習に重点を置いていきたいと思います。

 

 

 

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