準備運動の後はブリッジから!(^^)!

 

 

 

 

アイちゃんは本当に体が柔らかいですね~(^^)　羨ましい!!

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

自由跳びでは二人共とっても楽しそうに色々な跳び方にチャレンジしていました(^^)v

 

 

 

 

 

 

反復横跳び

 

 

 

 

 

幅跳び２種類

 

 

 

 

 

 

垂直跳び

 

 

 

 

 

マット運動

 

 

 

 

 

 

 

ラダートレーニング

 

 

 

 

 

 

最後の筋力トレーニングはランジで足腰の強化!!(^^)

 

 

 

今日は新しいトレーニングに色々挑戦しました!(^^)!

 

学校の体育でもやる種目を取り入れたので今後も練習頑張って学校で活躍しちゃおう(^○^)/

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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