今日もユウセイと練習前にマンツーでミット！

 

 

 

 

 

基本ムーブから各種打ち込み

 

 

 

 

 

技研は袈裟固めからのエスケープとマウントからの極めを練習しました。

 

 

 

 

 

 

 

スパーリング

 

 

 

 

 

タックル切り

 

 

 

 

 

最後は３分背筋でした(^^)

 

 

 

総合の試合で勝ちたい選手はしっかり組技寝技もしっかり練習しないとね。

 

打撃練習ばかりで勝てるほど総合の試合は甘くないよ！

 

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

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