各種基本ムーブからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

各種打ち込み

 

 

各々が習得したい技を選んでの打ち込み練習でした!(^^)!

 

技を覚えるにはまずは打ち込みからです(^^)b

 

 

 

 

脇差し

 

 

 

 

 

タックル打ち込み

 

 

初心者のレオンはひとつひとつの動きを確認しながら丁寧に練習しました!(^^)!

 

 

 

 

足だけパススパー

 

 

足を上手に使えるようになりましょう!!

 

 

 

グラップリングスパー

 

 

ユウセイは前回より動きが戻ってきました(^^)b　若いからすぐに体力も戻るでしょう(^^)b

 

そしてケンタさんが筋肉増量してどんどんデカくなっていく……..(・。・;

 

スパーで対面するとすごい迫力です(笑)

 

 

 

 

最後は筋トレ♪

 

 

 

ユウセイがケンタさんとペアを組んで頑張りました!(^^)!

 

最近は気温も湿度も高いので休憩をこまめに取りながらしっかり水分補給をして 熱中症には十分気を付けて練習しましょう!!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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