７月３０日（木）組技　　グラップリングクラス　　【レスリングDAY】

2015年7月31日

基本ストレッチ

 

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小学３年生のコウノスケは三点倒立が出来るようになりました!(^^)!

 

 

 

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マット運動を色々やってから体回り!!

 

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１人が後ろで手を組み崩し合いの練習

 

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タックル打ち込み

 

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フォールするまでのレスリングスパー

 

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グラップリングスパー

 

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最後は二人組でサーキット

 

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相手が出した指示が絶対のルール！

 

 

指示出された方はきつそうだったけど指示出してる方は凄く楽しそうでした^m^

 

 

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