７月７日（木）組技　グラップリングクラス【爽快♪】

2016年7月8日

各種基本ムーブから

足相撲

ヨシアキがチャンピオンでした(^^)ｂ　強いね～

タックル打ち込み

技研はユウセイが動画で調べてきた技と手首固めを練習しました(^^)

３０秒バービータックル持ち上げ

回数負けた人は罰ゲームだったんだけど、ユウセイが出す罰ゲームが鬼だったね(・_・;)

フリースパー

最後は選手のタックル切り!!

サダさん抜群の安定感!!

みんなフィジカルが強くなってますね(^^)v

今日のフィジカルトレーニングは二人組で担ぎジャンプスクワット!!

結構きつかったわ^m^♪

そして締めにサーキット２R

みんなきつそうだったけど終わった後は「最高に気持ち良かった」って^m^

やっぱスポーツでかく汗は爽快だね!(^^)!

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