８月２９日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【体重計にのるのが楽しくなる】

2017年8月30日

縄跳びから!(^^)!

サンドバックラッシュ!!

今日嫌な事があってストレスが溜まっていると言っていた会員さんはサンドバックにストレスを思いっきりぶつけていました^m^

ストレス発散になってスッキリしたかな^m^??

ミット!!

ヤヨイさんがどんどん鬼教官になっていってます(笑)

それについていったユキさん…..さすがです(笑)

最後は引き締めトレーニング♪

まずはヒップアップから!(^^)!

次は３種腹筋でお腹の引き締め!(^^)!

最後は裏モモの引き締めでした!(^^)!

1人ではきついトレーニングでもみんなでやると笑顔あふれて楽しい出来ます!(^^)!

最近は練習前、練習後とみなさん体重計にのって体脂肪率を計っています(^^)

明確に数字が変化するのを見れると頑張りがいがありますね(^^)ｂ

体重計にのるのが楽しみになるようにトレーニング頑張って行きましょう!(^^)!

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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