準備体操の後は４種ステップランからスタート!(^^)!

 

 

ペース配分が出来るようになりました(笑)

 

 

 

 

前後ブリッジ&三点倒立!(^^)!

 

 

 

２年生のルイもバランス力が付いてきました(^^)b

 

 

 

 

縄跳び前跳び＆ボクサー跳び

 

 

低学年の子達もボクサー跳び上達しています(^^)b

 

 

 

 

サンドバッグメニュー

 

 

今日はみんなで上級メニューを頑張りました!(^^)!

 

体力ついたねー(^o^)／

 

 

 

 

パンチ連打＆バービージャンプ！

 

 

子供達はきついトレーニングも楽しそうにやってますねー(^^)

 

 

 

 

キック連打&ダッシュジャンプ！

 

 

 

子供達は汗だくになりながら全力で頑張りました!(^^)!

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

格闘技は柔軟性、バランス力、体の強さ、反射神経、瞬発力、持久力と様々な能力が身に付きます!(^^)!

 

格闘技は子供の可能性を広げます！

 

 

これからも練習を頑張って自信を付けて沢山の事にチャレンジしていきましょう!(^^)!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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