８月５日（水）基本　　ビギナー＆レディースクラス　【頑張れ若者!!】

2015年8月5日

 シャドー

 

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ミットはボディーパンチと新しい左ミドルを練習しました!(^^)!

 

 

 

 

フォールするまでのレスリングスパー

 

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グラップリングスパー

 

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最後はホクトのリクエストでワニ歩きとジャンプ腕立て戻り

 

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サダさんリクエストで腹筋!!

 

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サダさんは毎日練習に来ています!!

３０半ばの人がこんなに頑張っているんだから若者も見習ってもっと頑張ってほしいね(>_<)

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