各種基本ムーブから!(^^)!

 

 

 

 

 

各種打ち込み

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は基本練習を沢山やりました(^^)v

 

 

抑え込みドリル

 

 

 

 

 

足のディフェンス練習

 

 

 

 

 

足の崩し練習

 

 

 

 

 

 

足だけパススパー

 

 

 

 

 

膝立ちスパー

 

 

 

 

 

テイクダウンスパー

 

 

相撲をやっていたケンスケは腰が重いね!(^^)!

 

 

 

 

ソウマも自分より重い相手でも果敢にタックルに行くし、タックルきてもしっかり切れるので初心者の二人ですが凄くレベルの高いスパーリングを繰り広げてました(^^)v

 

 

 

 

最後は筋トレ♪

 

 

 

明日は筋肉痛かな^m^

 

 

 

そして練習後もソウマは『サンドバック打つとスッキリします！』と言ってサンドバック打ちまくってました!(^^)!

 

 

練習で結構疲れたはずなのに凄いね!(^^)!

 

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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