11月27日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【寒さに負けずに】
2018年11月28日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
今日は私も一緒に跳びました(^^)♪
みんな上手に跳んでいるのに私だけ引っ掛かってました(笑)
サンドバックメニュー
二人とも上級メニューを楽々とこなしてました(^^)
さすがベテラン!(笑)
ボクシングミット
キックボクシングミット
今日は本格的なウェービングを新しく練習しました(^^)v
二人とも超かっこよかった!(^^)!
最後はバストアップのトレーニング♪
今日も人数は少な目でしたが楽しくトレーニング出来ました(^^)v
寒くなると動くのがおっくうになりますが自分に負けずに頑張っていきましょう(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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