キックボクシングのダイエット効果

2016年10月6日

昨日の練習でジム生の方が１ヶ月で７キロ痩せたといっていました!(^^)!すごい！

他のジム生の方も『３か月で１０キロ痩せた！』『若いころの体型に戻った！』『好きなものを好きなだけ食べているのに太らない！』など嬉しい結果を報告してくれます(^^)

【キックボクシングのダイエット効果】

色々なダイエットを試したにも関わらず、効果がなかなか上がらなかった…..

という女性の皆さん。そんな人におすすめしたいのがキックボクシングです。室内で行うスポーツなので、気温も天気も環境も問わずに継続できます。今や有名モデルも取り入れているダイエット法です。

BATTLEではプロ選手のインストラクターが指導致します！

よく格闘技は痛くないのですか？と質問をいただきます。

練習ではｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ（相手と戦う練習）は希望者のみで行います。

ご希望される初心者の方は痛くない程度の力でのｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞとなりますのでご安心ください。

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞをご希望されない方はサンドバックやミットを打ってフィットネス感覚で楽しんで頂くので痛みを伴うことはございません。

キックボクシングは短時間で多くのカロリーを消費することができます。

例えば、他のダイエットと比較した場合。体重50kgの人が30分運動した場合の消費カロリーはどうなるかというと…

・ウォーキング　80kcal
・ランニング　　200kcal
・キックボクシング　280kcal

なんと30分間走り続けるよりも、キックボクシングのほうが多くのカロリーを燃焼できます。

短期間で痩せたい！長い時間歩いたり、走ったりするのはどうも続かない…という人はぜひ、キックボクシングに挑戦してみてください！

また、パンチやキックなどの動作は全身を使い、走ることと同じ有酸素運動になりますので、余分な脂肪の燃焼を促すことにつながります。

キックボクシングでは体幹を使った動作が多く、体の軸が鍛えられるので、必要な部分に必要な筋肉がつきます。このことですらっとしたしなやかな筋肉をつけることができます。

その為体系維持のために行っているモデルが沢山います。

キックボクシングは、普段できないような「パンチ」「キック」といった動作を思い切りできるので、ストレス解消に繋がります。

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

個々の体力に合わせたトレーニングを行います(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

見学、体験随時受付中です！

（お問い合わせ）

TEL　　　0250-24-5217