10月24日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【パーソナルトレーニング】
2019年10月25日
有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
今日は私も一緒に跳びました(^^)♪
サンドバッグメニュー!
上級メニューを頑張りました!(^^)!
休憩を全然取らずに最後まで頑張ってました! 凄い体力ですね(^^)b
パンチミット&キックミット♪
サキちゃんのミット打ちはレベルが高いですね~(^^)b
威力もスピードも素晴らしいです!(^^)!
最後は腹筋3種類でお腹周りを引き締めました!(^^)!
トレーニングもおしゃべりもとっても楽しい1時間でした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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