１２月１８日（木）組技　　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ

基本ムーブから各種打ち込み

入会したばかりのﾏｻﾄｼは初めてやる事が沢山あったから大変だったと思うけど、凄く覚えが早かったです!(^^)!

あいた時間も教えてもらったことを自分で復習して練習してました!(^^)!

練習熱心ですね!(^^)!

技研は片足タックルの切り方をいくつか練習しました(^^)

組技、寝技、打撃どれも体のパランス力が大切です!!

一長一短ではからだのバランス力はつかないので繰り返し練習して体重移動を覚え、バランス力を上げていきましょう!!

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ

ﾏｻﾄｼは基本練習を多めにやってからｽﾊﾟｰにも参加!(^^)!

最後は懸垂!!

久しぶりの懸垂はキツかったです(>_<)

自分で課題を持って練習していても、なかなかその課題をクリアすることが出来ない事があります!!

そんなことはザラにある事です!!

うまくいかなくても何度でも挑戦していけば必ず課題クリアできます!!

こころが折れそうになっても諦めずに繰り返し練習していきましょう!!