４月１５日（水）基本　　ビギナー・レディースクラス

シャドー

首相撲

総合スパーリング

今日はキックボクシング大会に向けてローキック！ローキック！ローキック！でした(^^)

最後は３種３分腹筋!!

男性陣は鉄鋼持ち上げ!!

ではなく懸垂足上げでした(^^)

強くなるには練習に対する姿勢が大切ですね(^^)

みんな向上心にあふれてます!(^^)!