４月１５日（水）基本　　ビギナー・レディースクラス

2015年4月16日

シャドー

 

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首相撲

 

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総合スパーリング

 

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今日はキックボクシング大会に向けてローキック！ローキック！ローキック！でした(^^)

 

 

 

最後は３種３分腹筋!!

 

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男性陣は鉄鋼持ち上げ!!

 

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ではなく懸垂足上げでした(^^)

 

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強くなるには練習に対する姿勢が大切ですね(^^)

 

みんな向上心にあふれてます!(^^)!

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