各種ステップランからスタート!(^^)!

 

 

今日も開始５分で汗だくです(^m^)

 

 

 

 

前後ブリッジ＆三点倒立

 

 

ユキノスケは三点倒立の時間がどんどん伸びています(^^)b

 

 

 

 

前跳び&自由跳び

 

 

 

 

 

そして今日も先週に引き続きステップを使っての間合いの出入りを練習しました!(^^)!

 

 

まずは足の運びから！

 

 

 

 

次はステップにパンチを加えました！

 

 

 

 

 

サンドバックでステップイン、ステップアウト練習！

 

 

足だけではなくパンチの質にも気を付けて練習しました！

 

 

 

 

対人練習

 

 

 

 

間合いに入ってパンチを当てて、相手が打ち返してくるときにはステップを使って間合いから出る。

 

キッズにとっては少し難しいかもしれませんが子供の吸収力ならすぐにマスターできるでしょう!(^^)!

 

 

 

 

最後はランジで足腰の強化!!

 

 

 子供達は今日も元気いっぱい！楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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