6月13日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【体の中からキレイに♪】
2019年6月14日
各種ステップランからスタート!(^^)!
有酸素運動で脂肪燃焼です(^^)v
縄跳びは前跳びとボクサー跳び
難易度の高いボクサー跳びですがみなさんとても上手です!(^^)b
パンチ連打&ダッシュ!
キック連打&ダッシュ!
楽しく走って一気に汗をかけました!(^^)!
汗をかいて体の中からキレイになりましょう(^^)/
サンドバッグラッシュ!!
フック、前蹴り、フリーの三種ラッシュで日々のストレスをサンドバッグにぶつけて発散しました(^^)v
スッキリ気分爽快です(^^)v
ディフェンス反応トレーニング♪
集中するので結構疲れます(^^)v
反射神経アップ&下半身の引き締め効果抜群です!(^^)!
キックボクシングフリーミット♪
フリーミットの後はショートサーキットミットを4種類やって出し切りました!(^^)!
最後は体幹トレーニング♪
今日も笑顔沢山の楽しいレディースクラスでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
E-mail info@battle-mma.com
HP(格闘技) http://battle.strikingly.com/
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