７月１日（水）基本 ビギナー＆レディースクラス
2015年7月2日
シャドー
ミット
前に来る相手を回ってかわして打ち込む練習と前蹴りを練習しました(^^)
スパーリングは約束組手で攻守の練習とフリースパーでした(^^)
最後は筋トレで足をいじめました^m^
みんなのリクエストで腹踏みもプラスしてやりました(^^)v
練習後はハルカちゃんが差し入れしてくれたガリガリ君をみんなでいただきました!(^^)!
練習後のガリガリ君最高にうまい!!
ハルカちゃんありがとー(^○^)/
アイスを食べる３人…………..親子みたい(笑)
