７月２７日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【1時間があっという間!!】

2017年7月28日

縄跳びから!(^^)!

メグミちゃんは今までより少し時間を伸ばして頑張りました!(^^)!

サキちゃんはまだ入会して間もないのですが『体力あるし行けるでしょ！』とみんなに言われてみんなと同じ時間跳んでました(笑)　すごいですねー(^^)ｂ

サンドバックメニュー

いつもは中級メニューをやっている人も、初級メニューに変え運動量を減らしてその日の体調に合わせてやっています(^^)

入会してもうすぐ４ヶ月になるヨーコさんとツルちゃんは上達しましたね～(^^)ｂ

腰の回転や、ひとつひとつの踏込みなどの細かい動きまでしっかりマスターしてます!(^^)!

休まず練習頑張っている成果が出ています!(^^)!

サンドバックメニュー

サキちゃんいい蹴り打ってますね～(^^)ｂ

ミット

ヤヨイさんは３日連続での練習参加!!　相変わらずストイックです^m^♪凄いです!!

今日はメグミちゃんもミット持ちに挑戦しました(^^)ｂ

最後は体幹トレーニング♪

みなさん１時間トレーニングして『もう１時間経ったの!?あっという間!!』と言ってくれます!(^^)!

楽しんでもらえている証拠ですね!(^^)!

嬉しい限りです(^^)v

これからもみんなで楽しくトレーニング頑張りましょう!(^^)!

本日もお疲れ様でした(^○^)/

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