７月３１日（月）打撃　キックボクシングクラス【汗をかいて夏バテ防止】

2017年8月1日

シャドー

今日はユキさんも練習に参加してくれました!(^^)!

サンドバックメニュー

ユキさんは初のサンドバックメニューに挑戦!!

いい蹴り打ってますね～^m^♪

ミット

ユキさんまだ入会して間もないのに『まだまだ動けます！全然大丈夫です！』と何ラウンドもミット打ちに励んでました!(^^)!

凄い体力です(・。・;

選手達も熱いミット打ち!!

ユキさんは最後に子供達と足とお尻の引き締めトレーニングを頑張りました!(^^)!

子供達は最初照れてモジモジ君でしたがすぐに慣れて練習最後にはユキさんととっても仲良しになってました^m^♪

その場ボクシング

ジャブ＆キックスパー

キックボクシングスパー

色々な限定スパーをやりました!(^^)!

最後は各々がやりたい筋トレをチョイスしてやりました!(^^)!

ユキノスケのリクエストでサークル左右ジャンプ

久しぶりで効きましたね～^m^

コウノスケのリクエストで３種３分腹筋

高い高い!(笑)

大人は凄くキツイのですが子供達は大喜び^m^♪

最後はサダさん号令のサーキットで締めました(^^)

今日もナカナカの猛暑でしたがみんな楽しそうに練習に励んでくれました!(^^)!

体を動かして汗をかく事で夏バテ防止です(^^)v

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

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