９月１２日（火）寝技　柔術クラス【向かってくる姿勢】

2017年9月13日

基本ムーブから各種打ち込み

先週新しい事を色々練習したケンスケですが１週間経ったのにしっかり憶えててちゃんと動けてました!(^^)!

普通やり始めはすぐ忘れちゃうんだけど凄いね(^^)b

今日も基礎練習を多めにやりました!(^^)!

抑え込みドリル

足を使ったディフェンス練習

足を使った崩しの練習

足だけパススパー

何本かやっているうちにケンスケはコツを掴んだのか良い動きになりました(^^)b

基礎練習の後は技研！

クロスガードからのパスをやりました!(^^)!

今日も先輩達が後輩を丁寧に指導してくれました(^^)b

練習後半はテイクダウンスパー

ケンスケは何度投げられても『お願いします！お願いします！』と向かってきました!(^^)!

素晴らしい!!　　まだまだ若いしこれからが本当に楽しみです^m^♪

最後は負荷腕立て伏せ

前回負荷腕立て伏せで筋肉痛になったと言っていたので明日も筋肉痛かな^m^笑

本日もお疲れ様でした(^○^)/

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